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Veg e Sport (atleti/e) : Un grande triatleta vegan : Brendan Brazier
Inviato da societavegetariana il 18/10/2011 22:40:00 (4136 letture) Articoli dello stesso autore



- Fonte originale (Care2 - 20/02/11)
- Fonte italiana (Agire ora - 12/03/11)
- Il sito di Brendan Brazier: http://www.brendanbrazier.com/
- Brazier e la sua opinione sul veganismo: http://www.brendanbrazier.com/vega/index.html
- I libri di Brendan Brazier: http://www.brendanbrazier.com/book/index.html

29/06/2011 - Brendan Brazier è un ex triatleta professionista Ironman vegan (1998-2004).
Il triathlon ironman è una disciplina che prevede 3,8 km di nuoto, 180 km di corsa in bici, seguiti da una maratona, il tutto di seguito, senza soste. E' una delle discipline più faticose.

Durante la sua carriera professionale atletica ha gareggiato in tutto il mondo, ha vinto tantissime gare (stabilendo anche il record assoluto della corsa), tra cui due campionati canadesi Ultramaratona 50 km (2003, 2006), è stato 3° al National Long-Course Triathlon Championships, e 3° e 2° in due anni consecutivi alla Royal Victoria Marathon, ed è stato considerato come uno dei migliori atleti del Canada per le gare di resistenza e “ultramarathoners” tra i migliori del mondo.
Per l'elenco di tutte le sue vittorie e risultati vedi in fondo a questo articolo.

Secondo Brazier, la dieta vegan è la migliore per gli atleti.

I suoi libri, Il Thrive Dieta (Penguin, 2007) e Thrive fitness (Penguin, 2009) sono considerati innovative opere nel genere della nutrizione a base vegetale, e come tale, Brazier è comunemente accettato essere una autorità mondiale sulla nutrizione sportiva a base vegetale.

Ha anche creato una linea di bevande e barrette energetiche per gli atleti sul modello di quelle che ha usato da anni per se stesso durante le gare. Ha lavorato con varie celebrità per rimetterle in forma, facendo loro seguire una dieta a base vegetale.

Nonostante sia uno dei pochi atleti professionisti a seguire una dieta completamente vegan, Brazier afferma che tanti atleti che conosce seguono una dieta a prevalenza vegetale, perché è questa la migliore alimentazione per raggiungere prestazioni al top.

Non siamo abituati a sentire i migliori atleti professionisti spiegare come la scelta vegan abbia
migliorato le loro performance, ma questi atleti esistono, sono persone come Brazier, come Scott Jurek, Robert Cheeke e Mac Danzig, tutti atleti che si spingono all'estremo delle loro capacità e lo fanno seguendo un'alimentazione vegan.

Vittorie e risultati di Brendan Brazier

2006
Canadian 50km Ultramarathon Championship May 6 1st
(course record)

2004
Elk Lake 50km Ultramarathon May 11st

2003
Canadian 50km Ultramarathon Championships May 3 1st
Royal Victoria Marathon October 4th

2002
North Shore half marathon April 6 1st
Ironman Utah June 8 8th
NewBalance half Ironman June 23 2nd
Elbow Valley half Ironman July 28 2nd
Bigfoot half Ironman August 11 1st
Little Bigfoot sprint triathlon August 17 1st
Seymour Forest half marathon September 22 1st

2001
Canadian Long-Course Triathlon Championships Edmonton, AB 3rd (Qualified for Long-Course World Championships)
"Bigfoot" 1/2 Ironman Harrison Hot Springs Resort, BC 1st (Set new course record)
Harrison Olympic Distance Triathlon Harrison Hot Springs Resort, BC 1st
Ironman Canada Penticton, BC 11th (Qualified to race PRO at the Ironman World Championships)
Royal Victoria Marathon Victoria, BC 4th

2000
"First Half" Half Marathon Vancouver, BC 3rd
Vancouver Extreme Triathlon North Vancouver, BC 1st
"Bigfoot" 1/2 Ironman Harrison Hot Springs Resort, BC 1st (set course record)
Ironman Canada Penticton, BC 14th (4th Canadian, Qualified to race PRO at the Ironman World Championships)

1999
Canadian Long-Course Triathlon Championships Edmonton, AB 5th
Wildflower Half Ironman Triathlon California 17th
Extreme Afternoon Triathlon North Vancouver, BC 1st
The Great White North Half Ironman Edmonton, AB 5th
Ironman Canada Penticton, BC 20th
Seymour Forest Half Marathon North Vancouver, BC 1st
North Shore Half Marathon North Vancouver, BC 1st
Royal Victoria Marathon Victoria, BC 3rd (2:29:35)

1998
Powerman Hawaii Honolulu, Hawaii 6th (Qualified for Long Distance Duathlon World Championships)
Wildflower Half Ironman Triathlon California 15th (Qualified to race PRO at the Ironman World Championships)
Extreme Afternoon Triathlon North Vancouver 1st
The Great White North Half Ironman Edmonton, AB 4th
Whistler Summer Triathlon Whistler 1st
"First Half" Half Marathon Vancouver, BC 3rd
British Columbia 10km Championships Richmond, BC 3rd
Seymour Forest Half Marathon North Vancouver, BC 2nd
Royal Victoria Marathon Victoria, BC 2nd
Haney to Harrison Road Relay 1st (BC Provincial Championships)

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