Migliori (bassi) livelli di colesterolo nei vegani

Data 15/2/2014 7:00:00 | Topic: <Nutrizione - articoli scientifici>

Il profilo lipidemico dei vegani è più favorevole, se confrontato a quello dei vegetariani, dei mangiatori di pesce e dei carnivori

09/02/2014 - Fonti:

1) Abstratc dell’articolo su American Journal of Clinical Nutrition e PCRM - (Physicians Committee for Responsible Medicine - Comitato di Medici per una Medicina Responsabile)
2) Articolo in italiano su Nutrition Foundation of Italy

Autori
Bradbury KE, Crowe FL, Appleby PN, Schmidt JA, Travis RC, Key, TJ.

Titolo
Serum concentrations of cholesterol, apolipoprotein A-I and apolipoprotein B in a total of 1694 meat-eaters, fish-eaters, vegetarians and vegans

Pubblicato su
European Journal of Clinical Nutrition 2014;68:178-183.

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Coloro che consumano diete vegane hanno livelli di colesterolo migliori rispetto a coloro che mangiano carne, pesce, latticini, e/o di prodotti a base di uova, secondo uno studio pubblicato questo mese sulla rivista European Journal of Clinical Nutrition.

I ricercatori hanno esaminato i dati e campioni di sangue di 1.694 partecipanti provenienti da Studio prospettico europeo sul cancro e nutrizione-Oxford (EPIC) studio.

I partecipanti sono stati classificati come mangiatori di carne, mangiatori di pesce , vegetariani e vegani.
Ne scaturiscono risultati in parte attesi, come la colesterolemia totale e LDL e l’apo B che risulta, nei vegani, inferiore rispetto a tutti e tre gli altri gruppi di confronto. Anche i valori del colesterolo antiaterogeno HDL seguono lo stesso pattern (sono cioè più bassi tra i vegani).

Tra vegetariani, mangiatori di pesce e carnivori, invece, non si osservano curiosamente differenze statisticamente significative dei parametri esaminati.

Una precedente analisi dallo studio EPIC aveva scoperto che i gruppi vegani e vegetariani hanno un rischio 32 per cento più basso di ospedalizzazione o di morte per malattie cardiache.




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